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爱吃红烧肉 40岁的她体检竟抽出“牛奶血”
发布时间:2019-01-10 06:00:00 星期四   杭州日报

金阿姨到医院参加体检,没想到抽出的血液竟呈现乳白色,这可把大家吓了一跳。检查结果显示,她的甘油三酯化验指标竟高于常人6倍。

抽出的血液竟都是白色油脂

金阿姨今年40岁,平常喜欢吃些油腻的肉类食物,尤其是红烧肉,一顿能吃好几块。加上多吃少动,原本苗条的身材渐渐长胖,尤其是上半身“滚滚圆”。

前两天,金阿姨到余杭区妇幼保健院体检,结果让她大吃一惊:“抽血检查,医生说我的血液是乳白色的,都是油脂。”

“她的甘油三酯已经高于正常人近6倍。”余杭区妇幼保健院内科罗陈暨医生诊断,金阿姨患有高脂血症、高胆固醇血症,除药物治疗外,还要禁油脂饮食,多喝水,增加运动。

“‘牛奶血’学名称为‘脂血’,血浆呈乳白色或混浊状。”罗医生说,患者平时并没有任何不适感,但对网上十大正规赌博网站的影响却很严重。

多吃少动是最大“元凶”

罗医生表示,生活中,三大“元凶”最易“弄脏”血液。

“最大的原因就是吃得太多、太油腻。吃太多时,血液会被迫集中于肠胃,导致大肠、肾脏等各处发生血荒,排泄也因而变差,废物被囤积在血液里。”罗医生说,动物性蛋白质摄入量过多,肉、鸡蛋、牛奶、奶油等食物里都不含纤维素,容易导致便秘,造成肠内的腐败细菌不断繁殖。这些恶性菌又很会在肠内制造胺、氨、粪臭素等具有强烈毒性的物质。此外,总喜欢吃荤菜,血液里的尿酸也会跟着增加,成为引发痛风、动脉硬化、肾脏功能损害的一大原因。

第二大原因是动得太少,废物囤积。“缺乏运动就无法利用肌肉的力量燃烧脂肪,血液循环也会变差,造成废物囤积,容易生病。”罗医生说。

第三大原因是精神压力。人一旦感受到压力,肾上腺就会开始分泌肾上腺素等激素来保护身体,长此以往,血压会上升,血管也开始变细,使得血液循环不良,造成免疫力低下。

要减重每周至少运动三到四次

“一般来说,中心型肥胖者更容易发生高脂血症,但肥胖者减重后,血脂紊乱可以恢复正常。”罗医生说,要控制体重,运动锻炼是重要一环。

适宜的运动强度一般是运动后的心率控制在个人最大心率的80%左右。运动形式以中速步行、慢跑、游泳、跳绳、做健身操、骑自行车等有氧活动为宜。每次运动开始前,应先进行5到10分钟的预备活动,使心率逐渐达标,然后维持20到30分钟。运动完,最好再进行5到10分钟的放松活动。每周至少运动3到4次。

“饮食结构也要注意,吃什么、吃多少能直接影响血脂水平的高低。通常肉食、蛋及乳制品等食物,尤其是蛋黄和动物内脏,其中的胆固醇和饱和脂肪酸含量较多,应该限量进食。食用油应以植物油为主,每人每天用量以25到30克为宜。家族性高胆固醇血症患者应严格限制食物中的胆固醇和脂肪酸摄入。”罗医生提醒,必要时也可以进行药物治疗,但别自行停药。


来源:杭州日报    作者:记者 柴悦颖 通讯员 许妍    编辑:邹卓琪
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