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春季精神疾病的识别和应对方法
发布时间:2019-04-02 06:00:00 星期二   东阳日报

春季是人体气、血升发的季节,是精神疾病复发的高发期。春季冷暖空气交替活动频繁,时暖时寒,气温、气压、气流和温度变化很大,这种多变的气候,容易诱发精神疾病的发生。

精神疾病早期临床症状

睡眠和记忆障碍。许多患者会出现无明显原因的失眠,注意力不集中,记忆力减退,思维内容散漫,言语杂乱,动作增多等。

性格改变。原来是热情、乐观、合群、善于交往的外向型性格的人,突然变得沉默寡言、孤独,对以往合得来的人也不理或疏远。

情绪反常。精神病人的情绪改变往往是毫无原因的,即使小“刺激”,也会引起大“反应”。如狂躁症病人常表现为终日喜气洋洋,过分热情;抑郁症病人则表现为情绪低落,郁郁寡欢。

过分多疑。这类人对周围人的一言一行都特别敏感。这种多疑和正常人的多疑不同的是,虽经事实证实而否定,但患者仍坚信不疑,无法说服。

动作和行为异常。如具有被害妄想的病人,往往对妄想对象突然发生攻击行为。如情绪高涨的躁狂症病人可有过分装饰,或“慷慨相助”或管闲事等表现;而情绪低落的抑郁症病人则常呆坐呆立或默不作声。

春季精神疾病的应对方法

一、如出现烦躁、焦虑等情绪时,要意识到这是人体季节性情绪波动,并非因为工作难度增加或工作量加大,要有充分的心理准备。

二、注意合理作息,把握好工作的时间和进度,适当减少工作量,多休息。

三、多出去走走,多亲近大自然。

四、面对压力过大、竞争失利、失恋、学业不良、家庭环境等问题,如何合理的宣泄情绪,用科学的方法缓解压力很重要,产生情绪问题时,不逃避,不消极,不要将痛苦埋在心中,要积极地向家长、老师、同学或朋友倾诉,求得理解或帮助。出现心理问题,到专业的精神科或心理科门诊咨询。

五、正在治疗中的精神病人,应该严格遵守医嘱,坚持服药,切不可擅自停药。对在家的精神病人要有专人看管、照顾,严防发生意外。如果症状反复,或持续加重甚至出现自杀、攻击行为,应及时到精神病专科医院进一步检查,寻求精神科或心理医生的帮助与治疗。


来源:东阳日报    作者:通讯员 刘黎明 王演春    编辑:邹卓琪

 

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